Yoga & Klang
Yoga ist ein wunderbarer Weg um dir etwas Gutes zu tun. Das Praktizieren der Körperhaltungen (Asanas) stärkt die Muskulatur und deine innere Kraft. Das Spiel der tiefen Ein- und Ausatmung (Pranayama) bringt Ruhe, Gelassenheit und beeinflusst deinen Gefühlshaushalt im positiven Sinne. Die Entspannung im Ausklang der Stunde bietet dir die Möglichkeit loszulassen und in einem liebevollen Kontakt mit dir selbst zu sein und deine Selbsterkenntnisse zu vertiefen.
Die Übungen werden unterstützend mit Gongs und Klangschalen begleitet. Diese Instrumente sind sehr reich an Obertönen, sprich begleitenden Frequenzen, die mit dem Grundton mitschwingen. Dadurch wirken sie besonders entspannend auf das menschliche Gehirn und die Atmung (Pranayama).
Der Unterricht eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Eine angenehme Atmosphäre ohne Leistungsdruck erwartet dich.
